[...] zastosowaniem witaminy E, selenu i/lub witaminy C w trakcie chemioterapii: Wiejl 2004, cisplatyna + 400 mg witaminy E, 100 mcg selenu, 1 g witaminy C (żadnej różnicy, jeśli chodzi o toksyczność dla słuchu i nerek), Kottschade 2011, neurotoksyczna chemioterapia + 400 mg witaminy E, Arigynou 2006, cisplatyna + 600 mg witaminy E, Sieja 2004, [...]
[...] To właśnie kobieta powiedziała lekarzom, wydaje się, iż u kobiet dawkowanie SAA może wynosić nawet kilkaset mg tygodniowo. Zwykle ludzie nie mówią lekarzom prawdy jeśli chodzi o sięganie po SAA, narkotyki, leki psychotropowe itd. Dwa miesiące po rozpoczęciu cyklu na nandrolonie głos kulturystki stopniowo stawał się niższy i ochrypły. Mimo, [...]
[...] naprzemienny szybszy i wolniejszy marsz itd.) Tak samo można sobie bez trudu wyobrazić trening siłowy niemający wpływu na stężenie testosteronu i hormonu wzrostu. Jeśli chodzi o dalsze twierdzenia autora, iż rzekomo wyrzut testosteronu i hormonu wzrostu sprzyja utracie tkanki tłuszczowej, jest to nieprawda. W większości badań stwierdzono, iż [...]
Przyznam, iż jestem już zmęczony wyjaśnianiem podstawowych kwestii. Co chwilę naukowcy opracują nową tezę i znów pojawiają się te same wątpliwości. Wybuchła bomba w postaci badania „Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality” i już wszędzie jest pełno nagłówków w rodzaju: „Trzy jajka [...]
[...] z branżą fitnessową i mają podobne cele, jak ona sama. Nic więc dziwnego, że jej partner, który często pojawia się na jej profilu, ma muskularne ciało. Jaką ma zasadę jeśli chodzi o ćwiczenia? Yanita trenuje każdą grupę mięśniową osobno od poniedziałku do piątku. W weekend odpoczywa. Częściej też używa wolnych ciężarów zamiast maszyn. [...]
[...] iż będzie miało wpływ na klirens kreatyniny. Inaczej może być u pacjentów w podeszłym wieku oraz z niewydolnością nerek. OK, zaraz usłyszę, iż to spisek. Cóż, jeśli tak podchodzimy do zagadnienia, proponuję na własną rękę wykonać szerokie badania stanu zdrowia, następnie zastosować suplementację kreatyną. Najbardziej zabawne, iż te same osoby, [...]
[...] marihuany (choć istnieją na razie kontrowersje w zakresie jej wpływu na system endokrynny) unikanie kokainy – wpływa ona na LH i FSH w różnym stopniu u obu płci. Jeśli chodzi o poziom testosteronu i stężenie estrogenów taki wpływ odnotowuje się tylko u samic małp (estrogen zwiększał u samic szczurów poszukiwanie kokainy, progesteron hamował [...]
[...] testosteron połączony z boldenonem czy testosteron z nandrolonem. Początkującym wystarczy 200-250 mg testosteronu tygodniowo i 200-300 mg boldenonu/nandrolonu. Jeśli chodzi o dawkowanie oral-turinabolu, to 20-30 mg dziennie, w dni treningowe. Dobrą opcją jest oxandrolone, niestety jest niezmiernie rzadko spotykany, w środku zwykle jest [...]
[...] różnią się one charakterystyką, wyposażeniem, zadaniami, sprzętem. W jednej jednostce ważniejsze będzie pływanie, w innej być może sprawność na lądzie. Normy, jeśli chodzi o Formozę, Jednostkę Wojskową Komandosów i AGAT są następujące: Konkurencja FORMOZA JWK, LUBLINIEC JW AGAT pływanie: 50 m stylem dowolnym 40 s 45 s lub 55 s. * [...]
[...] sporo czasu na aeroby, interwały, treningi obwodowe, stacyjne lub inne, mające wpływ na szczytowe pochłanianie tlenu oraz tętno. Ile węglowodanów w diecie oraz kiedy? Jeśli chodzi o węglowodany: korzystne jest dostarczanie dużych ilości węglowodanów dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych (nawet do 8-10 g/kg masy ciała dziennie, dla [...]
[...] nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania carbo lub vitargo, o ile obliczysz najpierw swoje zapotrzebowanie na węglowodany. Może się okazać, iż masz wielkie braki, jeśli chodzi o proteiny (WPC, WPH, WPI, kazeina, białko jaja, wołowina, wieprzowina, kurczak, indyk ryby itd.), a z kolei bez trudu pokrywasz zapotrzebowanie na węglowodany. Jeśli [...]
[...] nadużywana i silnie uzależnia, efektem jej podawania jest uwalnianie dopaminy. Ze względów etycznych i praktycznych, większość wiedzy na temat farmakologii kokainy pochodzi z badań na zwierzętach lub z raportów dotyczących osób uzależnionych. Klasyczne fizyczne skutki używania kokainy obejmują zwężone naczynia krwionośne, rozszerzone [...]
Według danych CDC 39,8% dorosłych mieszkańców USA ma otyłość (~93.3 mln Amerykanów w latach 2015-2016). Otyłość bezsprzecznie powiązano z występowaniem chorób serca, udarami, cukrzycą typu II oraz wieloma rodzajami raka. Roczne koszty opieki zdrowotnej nad osobami otyłymi w USA wynoszą 147 miliardów dolarów. Koszty opieki nad osobą otyłą są o 1429 [...]
[...] obserwuje się ważących < 70 kg zawodników wyciskających ponad 200 kg. Silnie mostkują, mają korzystną dźwignię i zwykle niesłychanie krótki zakres ruchu. Bo tam nie chodzi o „maksymalną rekrutację klatki piersiowej”, a o wyciśnięcie maksymalnego ciężaru, a to dwie, zupełnie inne kwestie. Jeśli chodzi o martwy ciąg, to przykładem [...]
[...] 3 mg dziennie - odnotowano przyrost suchej masy ciała (mięśnie) średnio o 1,3 kg ± 0,3 kg więcej w porównaniu do grupy placebo – dodać należy, iż bez prowadzenia treningu (wychodzi średni przyrost 433 g mięśni miesięcznie). GTx-024 (ostaryna) w dawce 1 mg dziennie - odnotowano przyrost suchej masy ciała (mięśnie) średnio o 0,7 kg±0,3 kg więcej w [...]
[...] (trening prowadzony 5 x w tygodniu) – znacząco zwiększyła siłę w przysiadzie oraz w CMJ (skoku w górę ze zmianą kierunku ruchu – zaczyna się ćwiczenie z pozycji stojącej, schodzi do półprzysiadu oraz eksploduje wyskakując w górę) oraz w siłę szczytową mięśni tylnej części uda. Grupa druga trenowała w ostatnich 2 tygodniach cyklu (5 x w [...]
[...] w jeden weekend zaplanowane jest 5 imprez na 3 kontynentach: w Bombaju (Indie), Santo Domingo (Dominikana), Tijuana (Meksyk), Skopje (Macedonia) i Kladno (Czechy). Do tego dochodzi nasz Puchar Polski w Mińsku Mazowieckim. Imprezy w Bombaju, Santo Domingo i Tijuanie mniej nas interesują, gdyż nasi zawodnicy tam nie startują, ale w Europie toczy [...]
Doping nie jest terminem nowoczesnym. W mitologii norweskiej spotyka się wzmianki o użyciu substancji zwiększających wydolność, siłę. Przykład: bufotenina - substancja, o której wiadomo, że zwiększa wydolność fizyczną, pozyskiwana ze skóry żab lub z grzybów gatunku Amanita. Jak obchodzono kontrolę antydopingową w NRD? Odstawiano preparaty na [...]
[...] głównym źródłem energii w spoczynku.Źródła energii w spoczynku: tłuszcze są utleniane i dają ok. 56 ± 11% energii (0.08 ± 0.02 g na minutę), z węglowodanów pochodzi 44 ± 11 % energii (0.15 ± 0.04 g na minutę). Tylko w samym spoczynku zużywamy 0.08 g, w trakcie wysiłku nawet 0.6-0.7 g ma minutę (8.5 razy więcej). W [...]
Bardzo wielu mężczyzn nie trenuje nóg, często tłumaczą to bliżej nieokreśloną kontuzją. Gdyby uwierzyć im na słowo, to Polska byłaby ortopedyczną krainą mlekiem i miodem płynącą, co drugi osobnik trenujący na siłowni rzekomo ma chore kolana i/lub plecy! Oczywiście, jest to wymówka. Czy przysiady są niezbędne? Oddajmy głos Dorianowi Yatesowi: [...]
